Zdroj: https://www.fkrudna.cz/index.php?a=archiv-zaci-ml.u12/doplnujici-informace-k-plavani  •  Vydáno: 14.9.2015 18:32  •  Autor: Honza Geleti

Doplňující informace k plavání

1. JÍDLO - Ve čtvrtek, ať si s sebou kluci na trénink vezmou nějakou svačinu. Po fotbalovém tréninku by se měli posilnit, aby na plavání něšli hladoví. Také jim dejte s sebou pár drobných, aby si případně mohli po plavání něco malého koupit na plavečáku.
2. OBLEČENÍ - ať kluci s sebou mají kromě plavek i čisté prádlo, aby se po plavání nepřevlékali zpět do toho propoceného z tréninku. Prosím přibalte jim s sebou ještě alespoň slabého kulicha. Ať nevycházejí po koupání ven rozpaření a s mokrou hlavou a pak hned nejsou nemocní. Tento čtvrtek má být hezky, tak asi nebude potřeba, ale ať ho s sebou mají. Dozor na místě rozhodne, zda si kulicha vzít nebo ne, podle počasí.
3. PLAVÁNÍ je nedílnou součást tréninku. Tak by se ho pravidelně měli účastnit všichni zdraví borci, aby posílili i jiné svaly než dolní polovinu těla.
4. ODVOZ zajištěn. Jen těm co ještě neměří 150cm nechte ve čtvrtek na hřišti podsedák.